題名通りです。笑骨格を整えましょう♪骨盤の形(骨と骨の組み合わせ)が悪い所は左右差や循環不良、痛みや違和感が出やすいです。 骨盤の形が崩れるということは、お尻の筋肉も、カッチカチ。その周りに付着する脂肪もカッチカチに。そして更に形が崩れます。…

簡単◎宅トレ♪おしり歩き腰痛(仙腸関節の硬さ)やお尻の形にお悩みの方におすすめ！ クレ◯ンしんちゃんですね！あんなに早くなくていいんです。笑大切なのは、関節の動きを意識できているか？ですよ！座った状態で、お尻の骨を片方ずつ前に交互に出します！上…

ここを見ていただいてる方は、興味のあるフレーズですよね！いろんな手法の骨盤矯正があって、お客様の身体も一人一人違うので、毎回研鑽、日々勉強、さらなる身体を提供できるように私もレベルアップしてます！ご来店ありがとうございます♪もうだいぶ浸透し…

自宅でできる簡単エクササイズをお伝えしていこうと思います！ちなみに、私自身が家でやっています！皆さんのルーティンに似ているものがあれば、それとすり替えられますね！【変化こそ唯一の永遠である】明治時代の思想家の言葉です。笑未来にむけて自分を…

身体の悩み変わってますか？日々悩みは尽きないですね。 さて題名の通り、腰、お腹に関わる話を。腰痛ってない人いるんですかね？私はじっとしていられない人なので、デスクワーク8時間とか尊敬します。私1時間が限界でした。笑動かないでずっと同じ姿勢。筋…

いいえ。と答える人は、このブログも読んでないでしょうし、ホットペッパービューティーすら見ていないですよね。笑閲覧頂きありがとうございます！良い姿勢と身体の柔軟性、筋肉と関節の関係性のお話です。いい姿勢(美姿勢)でいるには、土台である【骨盤】…

少しでも身体に関わるブログを書いてみようと思いまして。笑二ノ宮公園を散歩してきました！ 窓の外からは駐車場が見えます！ 二ノ宮公園は唯一時計台のある公園らしいです笑平日は年配の方々が、ゲートボールやってます！土日は子供達がサッカーやってまし…