- ぽっこりお腹と反り腰(骨盤前傾)の話はたくさんしているので
腰猫背と骨盤後傾のお話を。
皆さん、座ったときに、腰の骨、ポコポコ出てませんか?
ちょうどいい骨盤の角度をしていないと
反り腰(骨盤前傾) or 腰猫背(骨盤後傾) です。
骨盤立ってますか?
骨盤が前に倒れすぎると、反り腰
骨盤が後ろに倒れすぎると、腰猫背
ちょうどいいって難しいですね。笑
骨盤前に倒れすぎると、おしり突き出す感じに
骨盤後ろに倒れすぎると、おしりの位置が下がって見え垂れる
程よい角度で在りたいですね。
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