N-studio日記 ~身体の変化は唯一の永遠~

このブログが一冊の本になる

腰痛対策に猫背矯正♪

ぽっこりお腹と反り腰(骨盤前傾)の話はたくさんしているので

腰猫背と骨盤後傾のお話を。

腰痛対策に猫背矯正♪_20240521_1

皆さん、座ったときに、腰の骨、ポコポコ出てませんか?

ちょうどいい骨盤の角度をしていないと

反り腰(骨盤前傾) or 腰猫背(骨盤後傾) です。



骨盤立ってますか?



骨盤が前に倒れすぎると、反り腰

骨盤が後ろに倒れすぎると、腰猫背

ちょうどいいって難しいですね。笑



骨盤前に倒れすぎると、おしり突き出す感じに

骨盤後ろに倒れすぎると、おしりの位置が下がって見え垂れる

程よい角度で在りたいですね。



骨盤矯正で理想の形へ!

ぜひN-studioへ!

ご予約お待ちしております!

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